Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?

Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?

Классический рецепт воды Сасси: берем два литра питьевой воды, добавляем в нее 1 лимон, нарезанный кружочками (его можно заменить лимонным соком), 1 очищенный от кожуры свежий огурец — тоже нарезанный кружочками, 10 подробленных руками листиков свежей мяты или 1 чайную ложку сушеной, 1 чайную ложку имбиря.

Читать далее «Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?»

Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты

Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты

Коктейли — это напитки, получаемые смешиванием нескольких компонентов; название происходит от выражения «петушиный хвост» (англ. cocktail), как нечто яркое.

Перед вами — 3 простых коктейля, которые с успехом заменят полноценный прием пищи и помогут в профилактике и лечении некоторых заболеваний.

Читать далее «Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты»

Морковная диета на три дня

Морковная диета на три дня

Диета на моркови на три дня

Натрите в тарелку 1-2 свежих моркови, добавьте сок лимона, одну чайную ложку меда и на ваш выбор какой-нибудь фрукт. Такое блюдо нужно готовить и кушать на завтрак, на обед и в ужин в течение трех дней. На четвертый день можно добавить в меню немного запеченного картофеля и маленький кусочек хлеба, а уже на пятый день можете перейти на свой привычный рацион. В дни диеты старайтесь как можно больше пить чая или негазированной питьевой воды.

Читать далее «Морковная диета на три дня»

Французская диета: методика похудения для изящной фигуры за 14 дней

Французская диета: методика похудения для изящной фигуры за 14 дней

Француженки — изящные и грациозные девушки. С такими особенностями фигуры жительницы страны романтики и любви не рождаются. Весь секрет кроется в том, что женщины по-особенному относятся к питанию и образу жизни.

Читать далее «Французская диета: методика похудения для изящной фигуры за 14 дней»

Как уменьшить объём желудка: 5 способов

Как уменьшить объём желудка: 5 способов

1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.

Читать далее «Как уменьшить объём желудка: 5 способов»

Как сделать диету вкуснее?

Как сделать диету вкуснее?

Многие считают, что диета должна состоять из самых безвкусных и неаппетитных продуктов. Еще бы, ведь самые распространенные усилители вкуса – жир и сахар – являются совсем не диетическими продуктами, а про любимые блюда, такие как пироги или жареная утка, придется позабыть. Скучные диетические хлебцы с обезжиренным сыром и листья салата, каша на воде и постная куриная грудка с капустой – такое меню не привлекает разнообразием и аппетитностью.

Читать далее «Как сделать диету вкуснее?»

Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения

Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения

Врач-диетолог рекомендует не надеяться на эффект от диет, так как он может оказаться кратковременным, а определить истинную причину голода и «перевоспитать» организм, чтобы к лету привести фигуру в порядок.

Читать далее «Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения»

Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Как следует из названия, эта диета весьма популярна среди голливудских звезд. Главное правило диеты – практически полностью исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры. При этом условии сложно не похудеть – калорийность столь строгой диеты не превышает 800 ккал. Не рекомендуем применять эту диету дольше 2 недель и чаще чем 1-2 раза в год.

Читать далее «Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры»

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

1-й день: Питьевой

Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-й день: Овощной

Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

Читать далее «За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм»

Фитнес-салаты для плоского живота: эти 5 рецептов перевернут вашу жизнь!

Фитнес салаты для плоского живота: эти 5 рецептов перевернут вашу жизнь!

Плоский и красивый живот — мечта многих женщин (да чё уж там — и мужчин тоже). Но эта часть тела является очень коварной...

Читать далее «Фитнес-салаты для плоского живота: эти 5 рецептов перевернут вашу жизнь!»